下班放鬆按摩去 療癒身心超紓壓
在養身、健康的概念之下，按摩成了上班族最愛的休閒活動之一，尤其現代人長久坐著工作，姿勢不良導致腰酸背痛、身體不適；不論是坐在辦公桌前的上班族、或是久站的櫃姐，下班後難免會痠疼的現象，木野養生會館-官方網站透過腳底按摩、全身指壓方式按摩，都是不少上班族緩解痠痛、紓解壓力的一種方式。筋絡放鬆、穴位減壓是主流
在台灣按摩店林立，但主要分為兩主流，一類是泰式按摩、一類是台式的的指壓方式，而兩個按摩方式最大不同是，泰式按摩有一套流程、按摩師透過拉筋方式，放鬆筋絡。
而台式按摩，也可以稱為指壓，雖然台式按摩也有一定的流程，按摩師會針對客戶個人的需求，按特定的穴位減壓，讓一天的疲憊徹底的消除，這類的按摩店也稱為養生館、養生會館等。
從事按摩行業10多年的勁道養生館店長郭建伸表示，台中按摩養生館這幾年政府對於養生、推拿等，已經開始有管理，而且不可以宣稱治療等，雖然還是較為寬鬆的管理方式，不過多數按摩店都已經步入正軌。
養生館、夜市小攤 放鬆選擇多
一般上班族則會選擇住家附近、社區型的養生館，一來對於環境較為熟悉、其次客群也較為單純、不複雜，經絡按摩好處上班族進行按摩時就會比較放鬆，不過收費也偏高，貴的一小時2,000元~3,000元，90分鐘收費可能為若有腳底與全身按摩，收費在1,200元~1600元之間。
若純粹只想放鬆，又不想花太多錢，台中精油按摩可以選擇泰式按摩，或台灣夜市裡的按摩店，收費甚至可以不到千元，但夜市裡的按摩店也較多觀光客、背包客等。
安全性考量 酒後別按摩
上班族可在下班後依照喜好、需求，選擇按摩店，甚至是全家大小一起到按摩店，好好休息個90分鐘。郭建伸提醒，若喝酒後儘量不要按摩，一來按摩師傅無法掌握該顧客的身體狀況，恐怕會有危險外，若喝得太醉去按摩，基於店內的安全性考量，按摩店往往也會善意的拒絕酒醉客戶。
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不管是長期使用電腦的上班族，或是準備面臨大考的學生，偶爾都需要放鬆身體
可以嘗試不一樣的方法來放鬆身體
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台南市首創「行善團」 處處送暖
台南市首創「行善團」扶助弱勢，住在白河、64歲的鍾女士入住新厝時，她開心地說：「很高興有床睡，也不怕漏水了；我以前沒住過那麼好的房子。」她為台南市府推出的幸福政策下了最好的註解。
多年來，鍾女士一直住在破敗不堪的舊厝裡，沒水電瓦斯、沒衛浴設備；七年多前的一把大火，把鐵皮屋頂燒得面目全非，家具全毀，僅剩四面殘破的外牆；浴室裝潢她甚至只靠著一張破舊的沙發當床鋪。
鍾女士膝下無子、舉目無親，雙眼又罹患白內障，孤苦無依，獨自生活，平時靠鄰里鄉親接濟。
在當地里長的熱心奔走下，台南市社會局和勞工局一同協助，改善了鍾女士的居住環境。重新更換屋頂、粉刷和整修牆壁、隔出浴室，浴室修繕提供家電設備，讓鍾女士在5坪大的屋子，住得安全，免受風雨折磨。
台南市府社會局長劉淑惠表示，「行善團」成立有三大作為，首先是主動發現，團員注意週遭有無需要幫助的人，主動提供協助；第二是共有資源，即時提供所需資源；台中浴室整修第三是互通有無，各個行政區、社會局、工會等相互支援。
行善團幫助的對象，就像鍾女士這類弱勢，市府也特別重視自體戶的居住環境改善，透過結合木工工會或其它水電背景等團員，為台南市弱勢家庭提供住宅修繕。
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助農地農舍解套 宜縣推農地銀行
宜蘭縣政府推出農地銀行，提供平台將閒置土地租用給民眾進行友善、有機耕作，同時給予補助與獎勵金，有些農舍因不符農地農用面臨受罰；縣府認為，地主可申請農地銀行，釋出農舍的農用地解套，還有租金、補助款收入，農地銀行今年邁入第三年，現有二十公頃土地，其中二點六公頃已租出，中部農地買賣有十二人耕作，由於成效顯著，今年擴大提供五十公頃土地。
縣府農地銀行釋出國有地和私人土地，媒合青年或有興趣務農民眾租用耕作，限定採用無毒或有機耕作，一次簽三年，會定期抽檢確認有無違規情形，除一般租用，縣府也會提供獎勵金給地主、租用人雙方，作為鼓勵手段。
地主收租金 縣府還給獎勵金
縣府農業處表示，地主除收取租金，桃園農地買賣縣府也給予獎勵金，租用人部分，輔導有機、肥料加資材費用，每公頃有六萬七千五百元補助款，農地銀行現有二十公頃土地，其中二點六公頃已順利租出，有十二人耕作。
宜蘭縣豪華農舍問題嚴重，縣府加強取締，要求依規定限制農地十分之九必須農地農用，許多地主沒有技術、經驗導致荒廢。
縣府農業處科長楊槐駒說，清除農舍違規加蓋、水泥農地後，扣除農舍建物面積，剩餘為農地農用的地目，申請農地銀行媒合，交給對務農有熱情的民眾耕作，頭份買農地農舍農地農用問題迎刃而解，還有額外收入。
三星試辦不錯 今年擴及全縣
楊槐駒表示，農地銀行從原本在三星鄉試辦，現今已擴及全縣，民眾可上網站或到縣府申請，今年可提供五十公頃土地，將有機無毒的概念擴大推廣。
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